^

Para Malibang

Pinanggagalingan ng burnout

MOVE ON NA TEH! - Miss Violet - Pang-masa

Maraming dahilan ng burnout na inuugnay sa trabaho  katulad ng Feeling na konti lang ang trabaho o walang kontrol sa iyong work. Kulang o walang recognition; walang reward na natatanggap mula sa iyong  magandang performance. Hindi malinaw o sobra ang demand at expectation sa trabaho.Yung mononous ang work na hindi ka natsa-challenge. Nagtatrabaho sa magulo ang sistema o high-pressure ang paligid.

Ang burnout ay dahilan naman ng lifestyle ay Sobra ang trabaho na wala nang life at oras para mag-relax o magkaroon ng socialization sa iba. Kulang ang suportang nakukuha sa pamilya o relasyon. Ang da­ming responsibilidad na wala nang sapat na tulong na nakukuha sa iba. Kulang o wala nang sapat na tulog

Personality traits ay nagpapa-contribute rin sa burnout ay yung may perfectionistic tendencies; walang makapasa sa standard mo. Laging negatibo ang tingin sa sarili at sa mundo. Gustong laging siya ang may kontrol; ayaw mag-delegate ng trabaho sa iba. Mataas ang standard na Type A ang personality.

BURNOUT

Philstar
  • Latest
Latest
Latest
Are you sure you want to log out?
X
Login

Philstar.com is one of the most vibrant, opinionated, discerning communities of readers on cyberspace. With your meaningful insights, help shape the stories that can shape the country. Sign up now!

FORGOT PASSWORD?
SIGN IN
or sign in with