Pinanggagalingan ng burnout
Maraming dahilan ng burnout na inuugnay sa trabaho katulad ng Feeling na konti lang ang trabaho o walang kontrol sa iyong work. Kulang o walang recognition; walang reward na natatanggap mula sa iyong magandang performance. Hindi malinaw o sobra ang demand at expectation sa trabaho.Yung mononous ang work na hindi ka natsa-challenge. Nagtatrabaho sa magulo ang sistema o high-pressure ang paligid.
Ang burnout ay dahilan naman ng lifestyle ay Sobra ang trabaho na wala nang life at oras para mag-relax o magkaroon ng socialization sa iba. Kulang ang suportang nakukuha sa pamilya o relasyon. Ang daming responsibilidad na wala nang sapat na tulong na nakukuha sa iba. Kulang o wala nang sapat na tulog
Personality traits ay nagpapa-contribute rin sa burnout ay yung may perfectionistic tendencies; walang makapasa sa standard mo. Laging negatibo ang tingin sa sarili at sa mundo. Gustong laging siya ang may kontrol; ayaw mag-delegate ng trabaho sa iba. Mataas ang standard na Type A ang personality.
- Latest
