Halaga ng tubig kapag nilalagnat

DAHIL sa pagbabago ng panahon, marami ang nila­lag­nat ngayon. Pero alam n’yo bang mahalaga ang pag-inom nang maraming tubig kapag nilalagnat. Kapag mara­ ming uminom ng tubig ang nilalagnat, maiiwasan niyang ma-dehydrate. Kapag nilalagnat ay nagpapawis ang katawan at ang ibig sabihin nito ay mataas ang tempe­ratura ng katawan. Kapag mataas ang temperatura ng katawan magreresulta ito sa pagkawala ng tubig sa ating katawan. Kaya ipinapayo na nararapat na uminom ng 1.7 litro ng tubig o mahigit pa para maiwasan ang dehydration.

Ang normal na temperature ng katawan ay 36 cen­te­grade. Mababa ang temperature ng katawan sa umaga at mataas sa gabi. Hindi pare-parehas ang temperature ng mga tao, mayroong ang normal na tem­pe­ratura ay 0.6 centegrade. Mahalaga namang malaman na ang pagka­karoon ng lagnat ay indikasyon na naki­kipaglaban ang katawan sa infection.

Maliban sa pagkawala ng fluid sa katawan kung may lagnat. Mabilis ding magburn ng energy ang katawan. Kapag may lagnat, nawawalan din ng panlasa ang nila­lagnat. Ang iba ay may diarrhea at pagsusuka. Ipinapayo na huwag kakain nang marami ang nilalagnat.

Kapag ang mga bata ay may lagnat, maaari siyang bigyan ng paracetamol at punasan ng maligamgam na tubig ang katawan. Kapag hindi pa bumaba ang lagnat hang-gang tatlong araw, at may mga sintomas kagaya ng pana­nakit ng katawan at may rashes, ikonsulta na sa doctor.

* * *

Bilang bahagi ng pag­gu­nita at selebrasyon sa Ruby   year ng Makati Medical Cen­ter ang Continuing Medical Educations (CME) ay mag­ka­karoon ng exhibits sa lav fora on wellness, health conditions, illness and their preventions. Ang mga aktibi­dad na ito ay open sa publiko at libre. Magsisimula ang exhibits ng May 10-23, 2009 sa Makati Medical Center. Tu­ma­wag sa 8888-999 local 8182.