30 Positive Ways

… para matanggal ang Negative Feelings

1. Huminga nang malalim.
2. Maglakad o mag-jogging.
3. Magbuhat ng weights.
4. Magluto ng healthy meal.
5. Mag-drawing, magpinta.
6. Magbasa ng libro o magazine.
7. Sumulat ng liham para sa sarili.
8. Makinig ng music.
9. Manood ng concert.
10. Mag-yoga.
11. Maglinis ng bahay.
12. Makipagkita sa close friend o kapamilya.
13. Magbakasyon muna sa paggamit ng social media.
14. Isulat ang mga bagay na ipinagpapasalamat mo.
15. Magbasa ng inspirational quotes.
16. Magbiyahe sa mga lugar na hindi mo pa nararating.
17. Umidlip ng 25 minuto.
18. Pag-aralan ang tono at lyrics ng paborito mong kanta.
19. Umiyak ka kung kinakailangan.
20. Mag-aral ng bagong lenguwahe.
21. Mag-aral maggitara.
22. Mag-aral ng short course sa pagluluto
23. Magpa-manicure/pedicure.
24. Magpamasahe
25. Magpa-facial
26. Mag-make up, lumabas at mamasyal.
27. Magpagupit at magpakulay ng buhok.
28. Manood ng comedy film.
29. Mag-shopping.
30. Pray.