Alam nyo ba?

Ang sapat na pag-inom ng tubig ay malaking pakinabang sa ating katawan. Uminom ng dalawang basong tubig sa umaga para makatulong na maging active ang ating internal organs. Ang isang basong tubig din bago kumain ay malaking tulong para mabilis matunaw ang ating kinain. Uminom ng isang basong tubig bago mag-shower para maiwasang tumaas ang blood pressure. Ang pag-inom din ng tubig bago matulog ay makaiiwas magkaroon ng stroke o heart attack.