^

Para Malibang

Hand Yoga for Brain Power

SINUSUWERTE KA! - Fortuna - Pang-masa

Ang ating utak ay parang katawan na puwedeng sanayin para mag-perform nang higit pa sa ating inaasahan. Ang tawag sa hand yoga na tutulong upang gu­maling ang memorya, matanggal ang pagiging makakalimutin, guma­ling ang concentration, at maging matalino ay Hakini Mudra.

Gayahin lang ang posing ng kamay sa larawan. Habang naka-Hakini Mudra, idikit mo ang iyong dila sa ngala-ngala. Dahan-dahang mag-inhale at exhale. Gawin ito ng 45 minutes araw-araw o 15 minutes sa umaga, tanghali, at gabi. Puwedeng gawin habang nanonood ng TV. Halimbawa ay may pilit kang inaalala, mag-Hakini Mudra upang maalaala mo kung ano ito.

vuukle comment

ACIRC

ANG

DAHAN

GAWIN

GAYAHIN

HABANG

HAKINI

HAKINI MUDRA

HALIMBAWA

MUDRA

PUWEDENG

Philstar
x
  • Latest
Latest
Latest
abtest
March 18, 2020 - 12:00am
fbtw
Recommended
Are you sure you want to log out?
X
Login

Philstar.com is one of the most vibrant, opinionated, discerning communities of readers on cyberspace. With your meaningful insights, help shape the stories that can shape the country. Sign up now!

Get Updated:

Signup for the News Round now

FORGOT PASSWORD?
SIGN IN
or sign in with