Pag-ampo: Kasakitan uban ni Jesus

1. Himoa ang Breath Prayer

2. Sa imong imahinasyon, hunahunaa nga si Jesus anaa sa imong atubangan.

3.Sud-onga ang iyang mga malumong mga mata.

4. Isulti ngadto kaniya ang tanang mga dili maayong mga pagbati. Ipabuhagay ngadto kaniya ang tanan tanan gayud.

5. Paminawa ang iyang isulti kanimo.

6. Sinatia ang iyang gakos ug paghigugma

7. Taposa ang maong kalihukan pinaagi sa pag-ampo sa AMAHAN NAMO.