Para Maiwasan ang Eye Strain

BABALA: Kumonsulta sa inyong doktor kung may allergies, kontra sa inyong maintenance na gamot, o kung angkop ang mga sumusunod na home remedy sa inyong kondisyon. Ang paggamit ng home remedies ay para lamang makatulong sa tamang lunas.

1. Maghilamos ng malamig na tubig tuwing nararamdamang pagod ang mga mata. Mabilis itong maka-relax.

2. Mag-warm compress sa mata ng isang minuto at ulitin ito ng 4 na beses.

3. Magpainit ng 2 chamomile tea bags sa mainit na tubig sa loob ng 5 minuto. Tanggalin sa tubig at palamigin sa refrigerator ang tea bags. Ipatong ang teabags sa mata at maghintay ng ilang minuto.

4.  Wisikan ng malamig na tubig ang mata at punasan. Magpahid ng rose water sa mata gamit ang cotton balls at pumikit saglit.

5. Magpalamig ng hiniwang pipino sa refrigerator sa loob ng 30 minuto. Ipatong ito sa mata dalawang beses sa isang araw.

6. Magpahid ng ma­lamig na gatas sa mata at iwan ng ilang minuto.

7. Gumamit ng eyeglasses kung lalabas sa arawan.