Pag-atiman og iro

CEBU, Philippines – Makalingaw ug makapahimuot  ang pag-atiman og iro ug suma pa sa panultihon, usa kini sa mga hayop nga matawag nga higala sa tawo.

Kasagaran sa dog lovers ang dali nga mingawon sa ilang mga alaga bisan usa lang ka adlaw nga dili sila makakita niini.

Sa artikulo nga namantala sa www.today.com, kini nagkanayon nga  makapagaan sa pamati ang pag-atiman og iro .

Matud pa nga mopaminos kini sa stress, busa duna’y mga tawo nga  inig abot nila sa balay gikan sa trabaho  pangitaon dayon nila ang ilang binuhi nga iro para  hagwaon.

Ang pakighagwa sa iro giingong motabang kini sa pagpaminos sa blood pressure  gumikan kay ma-relax ka man.

Suma pa sa   pagtuon sa University of Michigan School of Nursing niadtong 1997, ang pag-obserba sa linihokan sa mga hayop makatabang sa pagpalagsik sa imong lawas.

Mao Ba Diay! Maka-relax

Makapa-relax matud pa ang pagkubkob og yuta busa  mahimo na nimo nga buhaton ang  gardening. Sa artikulo nga namantala sa iheartintelligence.com, ang yuta adunay mycobacterium vaccae nga mo-stimulate og serotonin production nga maoy makapalipay ug makapakalma kanimo.

Aduna pu’y mga pagtuon nga makapaminos sa stress . Kung kuwang og serotonin, muresulta kini sa depresyon, anxiety o bipolar problem. Ang mycobacterium vaccae giisip nga natural antidepressant sa yuta.

Mao kini ang rason nga kasagaran sa mga gardener ang malipayon matag adlaw