1. Basaha ang Hebreo 2;14 sa paagi nga maampoon.
2. Pangutan-a si Jesus diha sa imong imahinasyon kun sa unsang matanga sa tawo niya ikaw mahimo.
3.Himoang mausab ang imong pagkatawo sa matang sa tawo nga gusto ni Jesus ikaw mahimo.
4. Pag-ampo alang sa imong kaayohan ug kausaban. Buhata kini sa paagi nga maampoon ug matinud-anon.
5. Sinatia ang maampingon ug mahigugmaong pagpandong ni Jesus sa iyang mga kamot nganha sa imong ulo.
6. Tapusa kini pinaagi sa pag-ampo sa AMAHAN NAMO.
Isulat ang imong pamalandong sa imong journal notebook kun duna.