Daily habit para sa Goal
MOVE ON NA TEH! - Miss Violet (Pang-masa) - November 9, 2019 - 12:00am

Kung gustong magbagong buhay, ang unang dapat gawin ay magpokus sa daily habits na simulan sa maliit na hakbang kung paano magiging consistent ang improvement.

Hindi kailangang maging super sexy bilang target.

Maniwala o hindi, sa research na halos 45% na ginagawa ang daily habit ay mas natutupad ang kanilang goal.

Dahil bawat habit ay may specific na nagpapa-trigger na maging determinado.

Ang ugat ng habit ay puwedeng maging good o bad. Ayon sa expert ang pagbabago ng behavior at habit formation ay nagdudulot ng reward.

Automatic ay nagkakaroon ng magandang routine para matupad ang reward.

DAILY HABITS
Philstar
  • Latest
Latest
Are you sure you want to log out?
X
Login

Philstar.com is one of the most vibrant, opinionated, discerning communities of readers on cyberspace. With your meaningful insights, help shape the stories that can shape the country. Sign up now!

SIGN IN
or sign in with