Pinya Panlaban sa Arthritis

Hindi na mabilang ang benepisyo ng pagkain ng prutas.

Hindi lang ito magandang source ng Vitamin C kung hindi ng iba pang nutrisyon na maaaring makapanlaban sa sakit.

Tulad na lamang ha­limbawa ng strawberry, nakatutulong itong makaiwas sa sakit na cancer at aging.

Nakaka-prevent din ng cancer ang pagkain ng mangga.

Ang saging naman ay maaaring kainin kung nanghihina dahil nakaka-boost ito ng energy dahil sa taglay nitong potassium.

Cherries naman ang kainin para makalma ang nervous system.

Kung gusto naman ng pampa-relax sa blood vessels ay grapes ang tamang meryendahin.

Kumain ng pinya para labanan ang arthritis.

Ang blueberries naman ay maganda sa puso bilang proteksyon sa anu­mang sakit.

Pangkontrol din ng heart rate ang pakwan.

Kung gustong lumaki ang mga buto ay kumain ng kiwi.

At para sa paningin at kutis, mainam ang orange.

Kumain ng mansanas bilang proteksyon sa impeksyon.

At peaches na mayaman sa potassium, fluoride, at iron.

Burp!