Simpleng Self-love

Kapag naging kind sa sarili lahat ng bagay ay mauuwi sa tamang lugar. Bakit hindi subukan na yakapin ang unconditional self-acceptance lalo na sa mahihirap na pagkakataon.

Ang loving yourself na ibig sabihin ay ingatan ang sariling kalusugan. Magkaroon nang sapat na tulog. Kumain ng healthy foods at maging active. Kapag pagod o may sakit ay hayaang magpahinga hanggang sa maka-recover ang katawan. Higit na magiging maayos mentally kung aalagaan ang kalusugan.

Iwasan din na pintasan ang sarili kundi mag-meditate na busugin ang sarili ng mga positibong bagay upang tratuhin din ng maganda ang ibang tao. Ang radical na kindness ay hindi lang pagbili ng bulaklak o bagay para sa sarili, bagkus ay subukang maranasan ang mga best na karanasan sa buhay.