Pagtawa nakababawas ng timbang
Lahat ay gustong tumawa dahil nagbibigay ito ng kasiyahan at magandang pakiramdam. Ang pagtawa ay nakababawas ng sakit at pumipigil sa infection. Nagpapababa rin ito ang stress hormones. Nakatutulong naman tumaas ng endorphins na nagpapabago ng positibong mindset sa isang tao. Sa masarap at malakas na paghalakhak ay mas maraming oxygen ang pumapasok sa baga, kumpara sa normal na paghinga lamang na nagpapalakas din ng resistensiya. Ang pagtawa ay nakababawas din ng panganib sa pag-atake sa puso.
Ang 15 minutes na pagtawa araw-araw ay nakababawas din ng timbang. Ang Gelotology ay pag-aaral patungkol sa pagtawa at epekto nito sa katawan ng tao. Ang mga aso at pusa ay marunong ding tumawa. Mas higit sa tatlong beses tumatawa ang batang anim na taon, kumapara sa mga nakatatanda.
- Latest
