Huwag sayangin ang oras na mawili sa pagkakaroon ng masamang pakiramdam sa kung anoman ang nangyari. Baguhin ang iyong isipan mula sa masama mula sa maganda at mabuting mga bagay.
Tingnan ito na isang malaking picture na parang parking ticket na kaya malusutan ang problema. Maaaring makaramdaman pa rin ng kalungkutan ngayong linggo o sa susunod na buwan. Pero dapat matutunan na i-let go ang mga bagay na hindi naman talaga mahalaga.
Magkaroon ng positibong pananaw kaysa sa mag-dwell sa negatibong isyu. Tandaan na lahat ng problema ay lilipas din gaano man ito kasaklap. Kaya magkaroon ng effort na baguhin ang direksyon ng isipan.
Dahil kung ano ang iyong iniisip kadalasan ay lalamunin ka ng iyong wishful thinking. Pero kung kokontrahin sa positibong bagay at maging busy, hindi namamalayan na lumilipas na ang isang araw, linggo, buwan, at nairaos na natapos na ang buong taon na hindi kailangang maging negatibo.
Mag-develop ng personal mantra na kahit anong mangyari ay paulit-ulit na sabihin sa sarili ang mga kataga o quotations na napili. Upang mapaalalahanan ang sarili sa positibong bagay na mai-offer ng buhay.