Ang positive na emosyon ay pambalanse sa negatibong bagay, pero ang dalawa ay parehong may powerful na benepisyo sa isang tao.
Sa halip na magpokus sa negatibong bagay, pairalin ang positibong emosyon na may magandang epekto sa brain na nagpapataas ng awareness, attention, at memory. Ang positive emotion ay nakatutulong na magkaroon ng mas maraming information, idea sa brain, at mas naiintindihan ang sitwasyon pati sa ibang tao o bagay.
Kapag bukas ang positive emotion, nagdadala rin ito sa mga bagong pagkakataon o possibilities. Mas marami ring natutunan na nagpapatibay ng ating mga skills patungo sa mas magandang task at pagsubok ng buhay.
Ang tao ay maraming nakaimbak na positibong emosyon sa araw-araw na pamumuhay para mas maging happier at healthier upang magkaroon ng mas mabuting ugnayan sa ibang kapwa tao.