Sa bawat dekada na lumilipas ang metabolism ng babae ay unti-unting bumabagal ng 5%. Ang hormones ay importanteng role dahil sa nagkakaedad. Ang resulta nawawala at bumababa rin ang muscle mass at calories. Sa edad na 20s ay mataas pa ang muscle at bone mass. Kapag 30 years old ay mas marami nang nabi-burn na oxygen at energy. Kung 40 years old ay humihina na ang estrogen production at bumabagal na ang metabolism. Sa edad na 50 years old nababawasan na ang level ng hormones na respondable sa pananatili ng lean muscle mass at bone density.