Pagkatapos ma-guity sa sobrang pagkain sa katatapos lang na holiday, may mga paraan para mabawasan agad ang taba na naimbak sa tiyan.
Tulad ng pag-inom ng maraming tubig bago kumain. Maraming tao na napapagkamalang nagugutom ang kanilang pakiramdam tuwing nauuhaw.Kaya subukan munang unimon ng tubig bago sundin ang pag-crave sa anumang pagkain kung ikaw ay nagda-diet. Makatutulong ding madaling mabusog kapag inuna ang tubig na sina-suggest ng mga expert na lumagok muna ng anumang drinks bago umupo at kumain sa lamesa.
Dagdagan din ang volume ng tubig para mabilis na makaramdam ng pagkabusog na hindi naman nakakataba bagkus ay pampalinis pa ng mga toxic sa katawan.