Narito ang ilang tip para maiwasan ang paghilik: Matulog nang nakatagilid. Huwag mahiga na makapal ang unan. Kapag mataas ang ulunan tendency ng leeg na bumaba na sanhi para mahirapang lumabas ang hangin.
Malaking tulong ang humidifier sa kuwarto dahil ang low humidity ay nagpapatuyo ng mucous membranes na kapag nairita ay nagreresulta sa malakas na paghilik. Ang sobrang katabaan ay sanhi rin ng paghihilik kaya dapat na magbawas ng timbang. Iwasan ang pag-inom ng sobrang alak at ang paninigarilyo.