#MBD mao ba diay...

CEBU, Philippines — Ang raisins o nailhan sa kadaghanan isip pasas, makahatag og igong benepisyo sa lawas sa tawo. Suma pa sa www.organicfacts.net, mopalig-on sa immune system sa tawo ang pagkaon og pasas.Motabang usab kini sa pagpalig-on sa kabukogan gumikan kay aduna kini calcium. Nagsilbi usab kini nga maayo nga tinubdan sa micronutrient nga boron nga maoy musagobang alang sa saktong bone formation nga dali makapatuhop sa calcium.

Ubos kaayo og calories ug walay  saturated fats ang  mangosteen. Suma pa sa www.stylecraze.com, aduna usab kini copper, manganese ug magnesium busa haom kaayo kini sa mga tawo nga ganahan nga dili dayon maluya sa ilang gipangbuhat.