Memory Box

Hindi kailangan mag-isa sa nararamdamang sakit ng kalooban dahil sa paglisan ng mahal sa buhay.

Maaaring sumali sa isang support group na puwedeng magtanong sa magulang, school counselor, o religious leader kung paano makakahanap nito.

Ang pagsama-sama ng buong pamilya ay malaking maitutulong upang maibsan ang lungkot na mas lalong nagpapatibay at bonding kung magdadamayan ang bawat isa. Maaaring gumawa ng memorial o  tribute para sa lumisang miyembro ng pamilya gaya ng magtanim ng puno, maging bahagi ng charity, fun run, gumawa ng memory box, pictures, quotes, o sulat.

Hindi kailangan sarilinin ang nararamdamang lungkot, bagkus ay i-share ang pasasalamat sa loved ones na naging bahagi ito ng inyong buhay.