Para Iwas Atake ng Hika at Allergy

Ang hika, eczema, at allergy ay maaaring ma-trigger sa alikabok o dust mites lalo na sa loob ng bahay.

Sa pag-aaral, ang unan ay bumibigat sa loob ng magdamag dahil sa pagdami ng alikabok na nasisipsip ng pillow. Kaya mas magandang labhan nang maayos at pigaan ang unan at pagkatapos ay ibilad ito sa araw.

Bago pa labhan ang maong, mas magandang ilang beses itong suotin sa loob ng isang linggo. Pero kapag nilabhan ay baliktarin ang jeans na ang huling banlaw ay ilublob sa malamig na tubig at saka patuyuin.

Sa paglinis naman ng bintana ay punasan ito sa labas at loob ng bahay. Puwedeng gamitin muna ng sponge saka pasadahan ng malinis na basahan pataas at ibaba na siguradong tanggal lahat ng nakasiksik na alikabok.

Regular ding linisin ang mga carpets para mas malinis na hangin na nakulong sa loob ng kuwarto. Isunod ang pag-vaccum sa carpet para masipsip ang mga dumi at  alikabok na pinagsisimulan ng allergy.

Para maiwasan ang atakihin ng hika at allergy ay unahan agad ng regular na paglilinis sa lahat ng sulok ng bahay.