FYI

Maraming tao ang naghahangad na magkaroon ng mataas na height. May nagsasabi rin na kahit lampas na sa edad na 23 years old ay may pag-asa pang tumangkad. Hindi lang sa pagtulog ng 8 walong oras sa gabi, kundi maging sa mga masusustansiyang pagkain para sa mga bata. Pero ang swimming na ­exercise ay makatutulong din para madagdagan ang height. Kinakailangan kasi ng maraming stretching at pagbabanat habang lumalangoy. Pero dapat ay lumangoy ng dalawang oras kada-araw para madagdagan ang inaasam na height. (lifefitness.com)