Ang tubig ay may dalawang elemento, ang hydrogen at oxygen na may chemical formula nito na H20. Ang tubig ay mahalaga sa lahat ng uri ng buhay sa buong mundo.
Ang katawan natin ay binubuo ng 70% na tubig. Karaniwan ang sanggol ay kasing bigat ng 80% ng kanyang katawan. Ang malusog na tao ay nakaiinom ng tatlong gallon o katumbas ng 48 cups ng tubig bawat araw. Ang sobrang pag-inom naman ng tubig ay nagkakaroon ng hindi balanseng likido sa utak.
Ang pag-inom din ng soft drinks, kape, at tea ay nakapipigil sa pagdaloy ng likido sa ating katawan. Taun-taon halos mahigit apat na milyon ang namamatay na may koneksyon sa tubig.
Ang bawat basong ginagamit sa restaurant ay kinakailangang nahugasan at nabanlawan ng dalawang beses.