Smile na pang trick sa brain

Ang pagngiti ay puwedeng i-trick ang iyong brain na maging masaya na pang boost din ng health.

Ang simpleng pag-smile ay isang powerful chemical reaction sa brain upang gumanda ang pakiramdam.

Kapag may nagsasabi sa iyo ng “cheer up at smile!” Ito ang isang pinaka-welcome na advice lalo na kung mayroong sakit, pagod, o down ang pakiramdam.

Maraming dahilan para ngumiti at maiwasan ang pagsusungit. Masarap na idea na ang happiness ang siyang nagpapangiti sa kahit sino.

Ayon sa neuroligist, ang brain at spine na kapag ngu­mingiti ay naglalabas ng chemical ng ilang hormones kasama na ang dopamine at serotin. 

Ang depamine ay nagpapataas ng pakiramdaman na maging happy. Samantalang ang serotin ay iniuugnay na pagbaba ng stress.

Ang mababang level ng serotinin ay automatic na maiwasan na nakaramdam ng depressson.