Ang magic ng almonds

Burp Fact

Mahilig sa kutkutin ang mga Pinoy kahit nasa opisina, eskwela, o kung saan man. Pero bukod sa mani at kornik mas magandang kainin ang almonds dahil marami itong benepisyo sa ating katawan.

Mabisa itong pangontra sa sakit ng ulo. Ang 12 pirasong almonds ay katumbas ng 2 aspirins para sa migraine headaches. Maganda rin para sa puso ang almonds at nakabababa ng cholesterol levels. Nakabubuti rin ito sa balat dahil magandang source ito ng magnesium at ng vitamin E. At kung ikaw ay nagpapapayat, isama lang sa diet ang pagkain ng almonds at sigruadong mababantayan mo ang iyong baywang.

Ayos ‘di ba? Kumakain ka na, marami pang benepisyo ang naibibigay sa iyo nito. Hindi mahahalatang makati lang ang bibig mong ngumuya ng kutkutin. Hahaha Burp!

Para sa mga katanungan at suhestiyon tungkol sa pagkain at pagluluto, maaaring mag-email sa [email protected].