Kumain

Array
(
    [results] => Array
        (
            [0] => Array
                (
                    [ArticleID] => 2176390
                    [Title] => Turuan ang mga bata na kumain nang tama
                    [Summary] => Kailangan nating turuan ang mga bata na kumain nang tama habang maliit pa sila. Dahil kapag may edad na sila ay mahirap nang baguhin ang kanilang kinaugalian.
                    [DatePublished] => 2022-04-24 00:00:00
                    [ColumnID] => 134020
                    [Focus] => 1
                    [AuthorID] => 1805275
                    [AuthorName] => Dr. Willie T. Ong
                    [SectionName] => PSN Opinyon
                    [SectionUrl] => opinyon
                    [URL] => 
                )

            [1] => Array
                (
                    [ArticleID] => 2121063
                    [Title] => 4 na mabisang tips pangkalusugan
                    [Summary] => Kumain ng mas kaunting pagkain.
                    [DatePublished] => 2021-08-19 00:00:00
                    [ColumnID] => 134020
                    [Focus] => 1
                    [AuthorID] => 1805275
                    [AuthorName] => Dr. Willie T. Ong
                    [SectionName] => PSN Opinyon
                    [SectionUrl] => opinyon
                    [URL] => 
                )

            [2] => Array
                (
                    [ArticleID] => 1545093
                    [Title] => Dapat Kainin ng Singers
                    [Summary] => 
Ang sekreto para manatiling maganda ang boses ay hindi dapat pababayaang matuyo ang lalamunan.

                    [DatePublished] => 2016-01-21 09:00:00
                    [ColumnID] => 0
                    [Focus] => 0
                    [AuthorID] => 1105212
                    [AuthorName] => ABH
                    [SectionName] => Para Malibang
                    [SectionUrl] => para-malibang
                    [URL] => 
                )

            [3] => Array
                (
                    [ArticleID] => 1542299
                    [Title] => High blood: Natural na solusyon
                    [Summary] => 
Kapag ang blood pressure niyo ay palaging lampas sa 140 over 90, ang ibig sabihin ay may high blood ka na. Ang pinakamainam na blood pressure ay mga 120 over 80. May mga natural na paraan para bumaba ang iyong presyon:

                    [DatePublished] => 2016-01-13 09:00:00
                    [ColumnID] => 134020
                    [Focus] => 0
                    [AuthorID] => 1805275
                    [AuthorName] => Dr. Willie T. Ong
                    [SectionName] => PSN Opinyon
                    [SectionUrl] => opinyon
                    [URL] => 
                )

            [4] => Array
                (
                    [ArticleID] => 1539928
                    [Title] => Para Mapabilis ang Pagda-diet
                    [Summary] => 
Pagkatapos ma-guity sa sobrang pagkain sa katatapos lang na holiday, may mga paraan para mabawasan agad ang taba na naimbak sa tiyan.

                    [DatePublished] => 2016-01-06 09:00:00
                    [ColumnID] => 0
                    [Focus] => 0
                    [AuthorID] => 
                    [AuthorName] => 
                    [SectionName] => Para Malibang
                    [SectionUrl] => para-malibang
                    [URL] => 
                )

            [5] => Array
                (
                    [ArticleID] => 1533395
                    [Title] => Para lumiit ang bilbil: Anong gagawin?
                    [Summary] => 
MARAMI  sa atin ang may problema sa lumalaking bilbil, lalo na pag nagkakaedad.

                    [DatePublished] => 2015-12-16 09:00:00
                    [ColumnID] => 134020
                    [Focus] => 0
                    [AuthorID] => 1805275
                    [AuthorName] => Dr. Willie T. Ong
                    [SectionName] => PSN Opinyon
                    [SectionUrl] => opinyon
                    [URL] => 
                )

            [6] => Array
                (
                    [ArticleID] => 1532335
                    [Title] => Mga lalaki hiwalay kumain sa mga babae sa bansang Tunisia
                    [Summary] => 
Parang sa mga pamilya ng payak na komunidad sa probinsya sa Pilipinas ang isa sa mga ginagawa ng mga taga-Tunisia bago kumain.

                    [DatePublished] => 2015-12-13 09:00:00
                    [ColumnID] => 0
                    [Focus] => 0
                    [AuthorID] => 
                    [AuthorName] => 
                    [SectionName] => Para Malibang
                    [SectionUrl] => para-malibang
                    [URL] => 
                )

            [7] => Array
                (
                    [ArticleID] => 1531676
                    [Title] => Paano Labanan ang Stress Eating?
                    [Summary] => 
Ang stress, pagkalungkot, at galit ba ay naghahatak sa iyo para kumain?

                    [DatePublished] => 2015-12-11 09:00:00
                    [ColumnID] => 0
                    [Focus] => 0
                    [AuthorID] => 
                    [AuthorName] => 
                    [SectionName] => Para Malibang
                    [SectionUrl] => para-malibang
                    [URL] => 
                )

            [8] => Array
                (
                    [ArticleID] => 1525989
                    [Title] => Stroke: Paano iiwasan
                    [Summary] => 
MAY 2 klase ng stroke. Kadalasan, ang stroke ay dahil sa nagbara ang ugat sa utak ng tao (Medical term: Ischemic stroke).

                    [DatePublished] => 2015-11-25 09:00:00
                    [ColumnID] => 134020
                    [Focus] => 0
                    [AuthorID] => 1805275
                    [AuthorName] => Dr. Willie T. Ong
                    [SectionName] => PSN Opinyon
                    [SectionUrl] => opinyon
                    [URL] => 
                )

            [9] => Array
                (
                    [ArticleID] => 1524825
                    [Title] => Paano Tanggalin ang ‘Belly Fat?’ (2)
                    [Summary] => 
Ito ‘yung taba sa tiyan at sa paligid ng beywang. Bukod sa sinisira nito ang ating pigura, ito ay maaaring pagmulan ng mas seryosong problema sa kalusugan: sakit sa puso, diabetes, insulin resistance at cancer.

                    [DatePublished] => 2015-11-22 09:00:00
                    [ColumnID] => 0
                    [Focus] => 0
                    [AuthorID] => 1530481
                    [AuthorName] => Ms. ABH
                    [SectionName] => Para Malibang
                    [SectionUrl] => para-malibang
                    [URL] => 
                )

        )

)

abtest

Turuan ang mga bata na kumain nang tama

By Dr. Willie T. Ong | April 24, 2022 - 12:00am

Kailangan nating turuan ang mga bata na kumain nang tama habang maliit pa sila. Dahil kapag may edad na sila ay mahirap nang baguhin ang kanilang kinaugalian.

PSN Opinyon

4 na mabisang tips pangkalusugan

By Dr. Willie T. Ong | August 19, 2021 - 12:00am

Kumain ng mas kaunting pagkain.

PSN Opinyon

Dapat Kainin ng Singers

By ABH | January 21, 2016 - 9:00am

Ang sekreto para manatiling maganda ang boses ay hindi dapat pababayaang matuyo ang lalamunan.

Para Malibang

High blood: Natural na solusyon

By Dr. Willie T. Ong | January 13, 2016 - 9:00am

Kapag ang blood pressure niyo ay palaging lampas sa 140 over 90, ang ibig sabihin ay may high blood ka na. Ang pinakamainam na blood pressure ay mga 120 over 80. May mga natural na paraan para bumaba ang iyong ...

PSN Opinyon

Para Mapabilis ang Pagda-diet

January 6, 2016 - 9:00am

Pagkatapos ma-guity sa sobrang pagkain sa katatapos lang na holiday, may mga paraan para mabawasan agad ang taba na naimbak sa tiyan.

Para Malibang

Para lumiit ang bilbil: Anong gagawin?

By Dr. Willie T. Ong | December 16, 2015 - 9:00am

MARAMI  sa atin ang may problema sa lumalaking bilbil, lalo na pag nagkakaedad.

PSN Opinyon

Mga lalaki hiwalay kumain sa mga babae sa bansang Tunisia

December 13, 2015 - 9:00am

Parang sa mga pamilya ng payak na komunidad sa probinsya sa Pilipinas ang isa sa mga ginagawa ng mga taga-Tunisia bago kumain.

Para Malibang

Paano Labanan ang Stress Eating?

December 11, 2015 - 9:00am

Ang stress, pagkalungkot, at galit ba ay naghahatak sa iyo para kumain?

Para Malibang

Stroke: Paano iiwasan

By Dr. Willie T. Ong | November 25, 2015 - 9:00am

MAY 2 klase ng stroke. Kadalasan, ang stroke ay dahil sa nagbara ang ugat sa utak ng tao (Medical term: Ischemic stroke).

PSN Opinyon

Paano Tanggalin ang ‘Belly Fat?’ (2)

By Ms. ABH | November 22, 2015 - 9:00am

Ito ‘yung taba sa tiyan at sa paligid ng beywang. Bukod sa sinisira nito ang ating pigura, ito ay maaaring pagmulan ng mas seryosong problema sa kalusugan: sakit sa puso, diabetes, insulin resistance at c...

Para Malibang