Prunes maganda sa digestive health

Napakara­ming pagkain na nagdudulot ng maganda sa ating balat maging sa ating resistensya.

Marami sa mga gulay at prutas ay makatutulong para maiwasan ang mabilis na pagtanda lalo na sa histura.

Tulad na lang ng bell peppers, mataas ang taglay nitong vitamin A para sa malusog at glowing skin.

Ang green tea naman ay mayaman sa antioxidants na nakatutulong makaiwas sa wrinkles at mabilis na pagkulubot ng balat.

Panlinis naman ng bituka ang pagkain ng prunes dahil sa taglay na mga bitamina nito.

Kung gusto n’yo naman na ma-rejuvenate ang balat, ibabad lang ang kamay at paa sa magsinda­ming lemon juice at tubig.

At para naman sa mabilis na metabolism ay gumamit ng cinnamon sa mga lutuin. Burp!