May sinasabi ang pananakit ng ulo

Ang pangkaraniwang sakit ng ulo ay puwedeng malunasan nang hindi kailangang uminom ng gamot. Anu-ano ang mga ito?

A- Ang sumasakit ay noo, sentido, tapat ng kilay/mata kapag kulang sa tulog. Uminom ng maraming tubig, saka matulog.

B- Ang sumasakit ay ibabaw ng ulo kung gutom, nauuhaw, at kung minsan, kapag inuubo. Kumain, uminom ng maraming tubig at fresh juice.

C- Ang sumasakit ay likod ng ulo kapag nai-stress sa trabaho. Mag-break muna. Magmiryenda. Maglakad-lakad sa labas ng opisina para makalanghap ng hangin.