Varun Mudra

Method: Magagawa ang Varun Mudra sa pamamagitan ng padidikit ng dulo ng hinliliit at hinlalaki. Benefits: Gawin ito mula 5 to 30 minutes per day sa loob ng 30 days. Nakagagaling ito ng sakit sa balat, sobrang pagpapawis, constipation at panunuyo ng lalamunan. Mainam din ito sa mga kakaunting umihi, walang panlasa, mahina ang regla at kakaunti ang lumalabas na semen after ejaculation.