Santaon ang pagkahingaon (3)
HIMSOG NGA KASAYORAN - Pons M. Abatayo (Banat) - June 12, 2018 - 12:00am

Dugang kasayuran, ang lemon nagbaton sab og ‘citric acid’ ug antibakteryal, anti-viral, pagana, o palig-on sa sistema sa imyun, nga makaayo sa trabaho alang sa atong mga organismo.

Luy-a — Makahimsog kini nga gamot nga sagad gigamit nga panglamas. Dasok sab kini sa vitamin-C, magnesium, ug ubang mga minerals. Perpekto kini para sa kahimsog.

Ang luy-a daghan og matabang sa ‘cardiovascular’ kabahin sa sakit sa kasingkasing ug sa sirkulasyon sa dugo. Makapalig-on sab ni sa sistema sa imyun ug sa digesyon ug makaalibyo o pahupay sa hubak (ashma).

Dugos (honey) — Usa kini sa natural nga panam-is (sweetener) gikan sa dugos sa potyukan. Magamit sab kini nga konsumohon alang sa pagsunog sa tambok, maingon man nga maayong tinubdan kini sa enerhiya, aron mopiskay kanunay ang lawas sa tibuok adlaw.

Mga kinahanglanon —1 ka basong tubig (filtered or alkaline). Usa ka kutsara sa ‘lemon juice’. Usa ka kutsara sa honey. Duha ngadto sa tulo ka kutsara sa aloe-vera juice. Usa ka kutsara sa ‘honey’ ug usa ka kutsarita sa pinulbos nga luy-a.

Ang preparasyon — sugdi sa pagbutang og 2-3 ka aloe-vera juice, sa usa ka basong filtered, o alkaline nga tubig. Dayon idugang ang usa ka kutsara nga lemon juice, usa ka kutsarita sa pinulbos nga luy-a ug ang usa ka kutsara sa honey. Inighuman, kutawa kini pag-ayo, ug unya imnon dayon.

Mas maayong imnon kini sa buntag nga wala pa’y sulod ang tiyan. Mahingangha ka nga pipila ka adlaw sa pag-inom niini, makabatyag ka na og maayo nga resulta, ug dili na kaayo tanto nga hingaon kay makontrol na nimo ang gana. Nga niini gihilis na ang tambok ug natural nga nikibra na ang imong timbang.

DUGOS
Philstar
  • Latest
Latest
Latest
Are you sure you want to log out?
X
Login

Philstar.com is one of the most vibrant, opinionated, discerning communities of readers on cyberspace. With your meaningful insights, help shape the stories that can shape the country. Sign up now!

SIGN IN
or sign in with