Ang mangyayari sa iyo kung hindi mag-aalmusal

1. Tataas ang panganib na magkasakit sa puso. Base sa pag-aaral na ginawa sa Harvard University: Sa sobrang tagal ng fasting, nagkakaroon ng metabolic changes sa katawan na nagiging dahilan ng pamumuo ng plaque sa ugat na dinadaluyan ng dugo patungo sa puso.

2. Magkakaroon ng impaired glucose tolerance na pinagmumulan ng type 2 diabetes.

3. Nakakataba dahil ang mahabang oras ng fasting ay lalong nagpapasabik na kumain ng matatamis at mamantikang pagkain.

4. Ang mahabang oras ng fasting ay nakakabagal ng metabolism or pagtunaw ng calories.

5. Nakakabobo.

6. Nagiging “hangry” ka. Hungry na, angry pa.

7. Nakakapaghina ng energy.

8. Tataas ang panganib na magkaroon ng hypoglycemia or low blood sugar.

9. Pinagmumulan ng migraine.

10. Ito ang pinagmumulan ng paglulugon ng buhok.