Active Stress Response
Sa research ng bawat screen time activity na gamit ang smart phones ng indibidwal ay nagtsi-check ng kanilang cell phone ay karaniwang 150 - 300 na beses sa isang araw.
Sa bawat pag-check ay na-activate ang “fight o flight” response ng katawan.
Ibig sabihin lahat ay aktibong naglalaan ng major days na nagiging active ang stress response.
Ang katawan ng tao ay hindi nakadesenyo na nabubulabog sa stress. Kapag ang symphatetic nervous system ay aktibo ibig sabihin ay gumagana ang lahat ng mga functions gaya ng digestion, hormones, production, tissue, regeneration, at iba pa kahit hindi kailangan dahil sa stress.
Ang sobrang stress ay hindi healthy. Lahat ng mga bagay na nagti-trigger gaya ng sobrang paggamit ng cell phone ay malaking role sa pag-develop ng mga iba’t ibang sakit.
Bawasan ang impact na masira ang symphatetic nervous system. Katulad ng sobrang paggamit ng cell phone kung hindi naman kailangan. Magkaroon ng break kung gagamit ng computer. During break time ay puwedeng maglakad na bitawan saglit ang CP. Huminga ng malalim.
Ang goal ay magbigay ng awareness na may choice na bawasan ang stress dulot sobrang paggamit ng smart phone.
- Latest
