Iwas postpartum practices ni nanay

Crucial sa mga nanay ang kondisyon pagtapos manganak sa buong mundo.

Kaya mahalaga ang “lying period” ng mag-ina na ang recover period upang matulungan maiwas ang effect sa postpartum ng mga mommies.

Kadalasan tradisyon na kailangan ng healthy na bonding at practices nina nanay at baby mula sa iba’t ibang kultura.

Tulad sa China na literal na ang “sitting month” o zuo yuezi na maraming rules ang sinusunod.Kasama na sa 30 days na hindi pagkain ng hilaw ng gulay, prutas, at bawal din ang maligo. Ang layunin ay upang maka-recover ng lakas sina mommy at baby. Puro sabaw at broths lang ang iniinom ni nanay na hindi puwedeng kumain ng malamig na pagkain. Kaya bawal ang pagkain ng ice cream.

Sa Korea ay mayroong “100 Days of Birth” na ayon sa kanilang pamahiin. Hinaharang si mama kapag lalabas sila ni baby para magpahangin. Pinipilit din si mommy humigop ng seeweed soup.

Sa Japan ay may magic na tatlong linggo na ipa-pamper si mommy na tinatawag na ansei na ang ibig sabihin ay “peace” na totally bed rest si nanay kasamang bonding si baby.

Mas konti ang bilang ng mga nanay sa Japan ng nakararanas ng postpartum o nagkakasakit dahil ang mga momies ay may sapat na pahinga upang maka-recover mula sa trauma ng panganganak.