Pagkain para sa back pain

Mayroong mga pagkain na nakatutulong na maibsan ang back pain.

1. Luya na naglalaman ng compound para mawala ang sakit o pamamaga ng muscles.

2. Kape na nagpapa-relax ng katawan.

3. Olive oil na anti-inflammatory.

4. Salmon pangtanggal ng maga.

5. Turmeric na effective sa chronic pain.

6. Red grapes para sa anti-inflammatory pain.

7. Malunggay na nagpapaluwag sa daluyan sa mga dugo.