FYI

Nakababawas din ng stress ang pag-iwas sa mga taong negative, plastic, inggitera, bitter, masungit, at pintasera. Akalaing 5kg ang mawawalang nararamdamang anxiety at makakakuha naman ng 5 kg na kasiyahan at kalayaan kapag laging positive ang tingin sa buhay. Ang meditation o pananalangin naman ay nagpapa­kalma ng mga muscle, dugo, at ibang cells sa katawan.