_pang-masa
^

Epektibong Ehersisyo

(Pang-masa) - February 10, 2017 - 12:00am

Mas epektibo ang pag-eehersisyo at work out kung may laging kasama sa ganitong activities. Magkakaibigan, magkaopisina, magdyowa man ang magkakasama lalo na higit kung mag-asawa ang magka-partner sa meditation sa pagyo-yoga.

Sa pag-aaral, nagiging mas close at ginaganahan ang indibidwal na  may ka-partner na maganda ang resulta sa kalusugan. Kumpara sa taong nag-iisang nagdya-jogging o nagla­lakad dahil sa solo flight ay nagbubunga ng poor cognitive function, heart disease, at premature mortality.

Samantalang mas tumataas ang motivation at commitment ng may ka-bonding na masayang nakikipaglaro sa interaction sa kasama o kagrupo.

EHERSISYO
Philstar
  • Latest
Latest
Are you sure you want to log out?
X
Login

Philstar.com is one of the most vibrant, opinionated, discerning communities of readers on cyberspace. With your meaningful insights, help shape the stories that can shape the country. Sign up now!

FORGOT PASSWORD?
SIGN IN
or sign in with