In....Ingon Niana Pag-amping kanunay

CEBU, Philippines —  Mga suki sa Banat News, tataw nga panahon na gyud sa ting-ulan, busa kanunay  gyud ta nga andam ang atong kaugalingon.

Kanunay gyud nga mag-amping kay dili lalim masakit. Puwes, ania ang simple tips  alang kaninyong tanan.

• Dili balewaon ang madunggan nimo nga  weather update sa Philippine Atmospheric Geophysical and Astronomical Services Administration. Kini maoy mahimong basehan sa pag-andam sa imong kaugalingon.

• Importante ang payong. Bahalag dili ting-ulan, kanunay gyud ka magdala niini gumikan kay dili matag-an ang dagan sa panahon. Pananglitan duna kay kaugalingong motor, dili kalimtan ang pagsul-ob og rain coat.

• Kanunay moinom og tubig.

• Likayan   ang mga pagkaon o mga  ilimnon nga naa sa kilid-kilid.   Basin makontaminado ang mga ilimnon tungod sa tubig sa uwan.

• Kon duna’y open container sa inyong panimalay, kinahanglan nga tabunan  o iyabo kini   aron dili kini puy-an sa mga lamok.   Pipila sa mga lugar nga  mahimong mapunduhan og tubig mao ang mga flower pots, kanal  ug uban pa.

• Kon dunay mga baha, ayaw gyud og labang ilabi na kon duna kay samad. Grabe ang kagaw niini.

• Kaon og prutas ug utanon.  Makatabang kini sa pagpalig-on sa inyong resistensiya.

• Ayaw na lang og rampa, kon dili importante ang imong lakaw. Pagpuyo sa inyo aron maseguro nga malayo ka sa sakit.