‘Amygdala Hi-jack’ sa Brain

Umiinit ang ulo ng mga nanay kapag nakitang tambak ang pinggan sa lababo, kahit malumanay na pinakiusapan nito sa anak na hugasan ang mga ito. Plus nakakalat ang medyas at sapatos ni mister sa sahig. Hindi maiwasan na sumasabog sa galit si nanay kahit pilitin nito na kumalma at napapaiyak na lamang sa sobrang pagod mula sa pag-aasikaso.

Ayon sa ilang scientists ang ganitong phenomenon ay ang “amygdala hijack”.  Ito ay isang paraan na ang emotional na parang hayop sa brain ang amygdala na siyang nagti-take over para sa classic na fight, flight, at freeze response.

Ang mabilis na desisyon na harapan sa punto ng panganib kahit ang emosyonal na reaksyon na bina-bypass ng amygdala ang bahagi ng brain na in charge sa cognitive control, desisyon, at reasoning. Ito ang information mula sa senses mula sa mga walang planong  reaksyon mula sa paligid.

Sa halip na mag-react, bantayan ang sarili na kumalma, makinig, at dahan-dahan na magalit. Lumayo saglit at saka malumanay na pag-usapan ang conflict ng mag-asawa o sa ibang tao. Bago ang susunod na puwedeng argumento, ipaliwanag sa asawa ang naisin na maging maayos ang anomang rekasyon. Kapag nagkaroon ng conflict, maging aware sa moment ng survival-brain na gumagana na mag-take over na maging palaban, imbes na kumalma.