Lifestyle na Inuugnay sa sakit sa puso

Huwag sabihin na masyado nang matanda o bata pa para pangalagaan ang inyong puso.

Ang pag-iwas upang malayo sa sakit sa puso at lahat ng cardiovascular disease ay depende sa pagkakaroon ng matalinong desisyon o choices ngayon upang mapakinabangang kalaunan sa inyong buhay.

Sa lahat ng edad ay pu­wedeng maapektuhan kung hindi mag-iingat. Alamin ang mga maling lifestyle kung bakit nagkakasakit sa puso.

1. Kulang sa exercise

2. Poor diet

3. Unhealthy na habits

4. Mahilig sa maaalat at mamantika na pagkain

5. Sobrang cravings sa matatamis na pagkain.

6. Stressful na buhay at walang sapat na tulog

7. Malakas manigarilyo at uminom ng alak.