Superfoods para iwas sa heart attack

Malaking factors ang diet para ‘di magbigay banta sa sakit sa puso sa maraming paraan. Ano nga ba ang mga healthy diet upang makaiwas sa heart attack? Alamin ang superfoods para sa puso.

1. Prutas sa ha­lip na junk food.

 2. Mabeberdeng gulay.

3. Oatmeal na pampababa ng cholesterol.

4. Salmon at ibang fatty fish gaya ng sardinas.

5. Dark chocolate

6. Patatas na mayaman sa potassium

7. Kamatis na good source sa antioxidant lycopene.