Tips para sa mga pasahero

Ang mga tao ay nagsi-share ng spaces at germs lalo na ngayong holiday season na siksikan ang mga pasahero. Mas expose sa  mas maraming tao, malamang ay makasagap din ng bacteria at virus. Paano nga ba makakaiwas sa sakit bilang pasahero?

1. Maglagay ng face mask.

2. Kung walang face mask ay laging takpan ang ilong o bibig.

3. Palakasin ang immune system gaya ng pag-inom ng sapat na tubig.

4. Mag-book sa tabi ng bintana, umiwas sa malapit sa pintuan kung saan daanan ng tao.

5. Punasan ang upuan at seat pocket ng disinfectant.

6. Ilang linggo bago ang biyahe ay magkaroon ng sapat na tulog. Mas prone sa sakit ang laging puyat.

7. Uminom ng Vitamin C at kumain ng prutas at gulay.