Pampatulog na Music

Ang panonood ng balita ay madalas na nagbibigay depression na information. Kung mayroon ka nang bad mood sa maghapon, sa gabi naman ay iwasan muna ang panoorin ang mga news sa TV. Sa halip ay maghanap ng palabas na magbibigay sa iyo ng kasiyahan. Break time muna sa mga impormasyon ng mga kaguluhan sa paligid.

Mas magandang makinig sa mga music na magpapa-enhance ng iyong magandang mood. Kahit pa nagmamaneho o nasa bahay na nagpapahinga sa iyong kuwarto. Makinig ng mga paboritong kanta na nagpapataas sa iyo ng maganda mood. Para maaliw kahit sa gitna ng trapik. Hanggang makarating sa inyong destinasyon. Kung nahihirapan matulog puwedeng maghanap sa iTunes na pangpakalma. Maraming pagpipilian na smoot na kanya na pangtanggal ng depression, anxiety, stress, insomnia hanggang makapag-relax at makatulog.