Paboritong dark chocolate

Ang depression ay isa sa karaniwang health condition na apektado ang mga tao. Ang ibang mental health isyu ay ang overweight at obesity. Ang mga healthy foods ay makatutulong na labanan ang depression.

Isa na ang chocolates na bukod sa masarap ay loaded ng mga benepisyo na maganda sa kalusugan dahil sa mga antioxidants mula sa mga paboritong dark cacao.

Ang chocolate ay isa sa best mood boosting na pagkain. Ang tsokolate ay nagpapa-metobolize sa katawan na paganahin ang mga hormones. Dahil ang chocolates ay inuugnay sa pag-release ng serotonin, ang hormone na nagpapasaya, nagpapa-relax, nagpapakalma, at nagbibigay ng happiness.

Tandaan lamang na kung nagbabawas ng timbang ay kontrolin din ang pagkain ng mga dark chocolates.