Social Media Anxiety

Ang social media syndrome ay isang sakit ng 21st century. Ang unang hinahawakan sa umaga at gabi ay ang smartphone. Laging iniisip ang tungkol sa like, retweets, trending, comments, photos, at iba pa. Ang tendency ay nasosobrahan ito sa ating isipan na nakaka-distract kung ano ang mas mahalaga.

Upang mapigilan ang social media anxiety at makaramdam ng kasiyahan sa kasalukuyan ay dapat alalahanin ang ibang rules.

I-turn off ang notification at limitahan ang paggugol ng sobrang oras sa social media. Gawin ang dating offline hobby na  kinagigiliwan na mas makipag-bonding sa pamilya at kaibigan.