Good habits para iwas stroke
Importante ang agarang treatment sa stroke, upang mabawasan ang pinsala.
Kailangan ng good habits upang bumaba ang tsansa ng stroke at hindi na muling atakihin.
Kailangan magkaroon ng plano para sa healthy habits:
1. Kontrolin ang blood pressure lalo na kung sobrang taas nito.
2. I-check ang inyong cholesterol.
3. Panatilihin ang blood sugar sa tamang level nito.
4. Huwag manigarilyo.
6. Kumain ng healthy diet na maraming prutas, gulay, at bawasan ang saturated fats na makukuha sa red meat, asin, at sugar.
6. Magkaroon ng regular na exercise.
7. Panatilihin ang healthy weight.
- Latest