^

Punto Mo

Best-kept beauty/health secrets

DIKLAP - Annabelle O. Buenviaje - Pang-masa
  • Naiiwasang magkaroon ng amoy ang “private parts” kung kakain araw-araw ng sariwang pinya. Bukod dito, maiiwasan din ang menstrual pain at bloating.
  • Ang paghilamos ng mukha gamit ang ice cold water sa umaga, 3 to 4 times a week, ay nakakapigil ng pagtubo ng tagi­hawat ng 85 percent at nagtatanggal ng dark circle sa ilalim ng mata.
  • Ang regular na paghigop ng sabaw mula sa nilagang buto ng karne (baboy, baka at manok­) ay nakakakintab at nakakalambot ng buhok.
  • Ang red wine ay nakakapag-produce ng gastric juice sa tiyan upang mabilis kang matunawan ng kinakain. Nakakapagpagana rin ito ng pagkain. Uminom ng isang shot sa hapunan, 1 to 2 times a week.
  • Ang mixture ng 1 teaspoon each ng honey, baking soda at coffee powder ay nakakaputi ng ngipin at kili-kili.
  • Kumain ng prunes, bukod sa nakakatulong ito maging regular ang iyong “bowel movement”, ito ay nakakapagpatibay ng buto.
  • Iwasang hipuin ang mukha kung hindi rin lang kailangan. Kamay ang naglilipat ng bacteria sa iyong mukha na pinagmumulan ng acne.
  • Uminom ng vitamin B12. Kapag kulang ka nito, ang resulta ay depression, memory loss, at incontinence. Ang pagkaing mayaman sa B12 ay shellfish, oyster, tuna, salmon, atay ng baboy, skim milk, tofu.
  • Dalasan ang pagkain ng mushroom na taglay ang antioxidants ergothioneine and glutathione na pumipigil sa Alzheimer’s disease at sakit sa puso.

vuukle comment

HEALTH

Philstar
x
  • Latest
Latest
Latest
abtest
Are you sure you want to log out?
X
Login

Philstar.com is one of the most vibrant, opinionated, discerning communities of readers on cyberspace. With your meaningful insights, help shape the stories that can shape the country. Sign up now!

Get Updated:

Signup for the News Round now

FORGOT PASSWORD?
SIGN IN
or sign in with