Behavioural Activation Therapy
MOVE ON NA TEH! - Miss Violet (Pang-masa) - January 22, 2020 - 12:00am

Ang depression ay natural na rational na reaction sa magulong sitwasyon. Kapag nagsimulang umulan ng problema sa buhay ay natural lang na manatili ng ilang araw sa loob ng bahay. Puwedeng maganda ang unang pakiramdaman na lumayo sa mundo, pero hindi ito ang long-term na solusyon.

May mga therapy na makatutulong upang mahanap muli ang joy at makabalik sa normal na buhay.

Ang mga mental health professional ay madalas na inimumungkahi ang Behavioural Activation Therapy.

Ito ay patungkol sa action na walang mas­yadong pag-iisip. Sa halip ay ibinabaling sa daily activities kung paano ma-improve ang iyong pakiramdam. Ito ay proseso ng paglista sa araw-araw ng maliit na pagbabago sa iyong routine na nakatutulong na magpapagaan ng iyong buhay.

DEPRESSION
Philstar
  • Latest
Latest
Are you sure you want to log out?
X
Login

Philstar.com is one of the most vibrant, opinionated, discerning communities of readers on cyberspace. With your meaningful insights, help shape the stories that can shape the country. Sign up now!

FORGOT PASSWORD?
SIGN IN
or sign in with