Fake na smile nagpapahaba ng buhay

Ang pag-smile nga ay puwedeng ma-trick ang brain na ikaw ay masaya para mapagtakpan ang totoong nararamdaman.

Pero hindi lang sa pagngiti natatapos ang lahat na payo ng psychoneuroimmunology na nag-aaral kung paano ang brain ay konektado sa immune system.

Sa paulit-ulit na pag-trigger ng depression ay nagpapahina ng immune system, samantalang ang maging masaya sa kabilang banda ay napatunayan na nagpapala­kas ng body’s resistance.

Ang simpleng pagngiti o pagtawa ay nagbibigay ng kakaibang pag-build up sa ating immunity. Sa tuwing nangingiti, nakikita ng brain ang muscle activity na inaakalang ang humor ay talagang nangyayari.

Ang brain ay nama-magic sa simpleng pagngiti. Hindi na inaalam ng brain kung ang pag-smile ay dahil sa totoong kasiyahan o dahil ikaw ay nagpapanggap lamang. Kahit ang pilit na fake na smile ay lehitimong nagpapabawas ng stress at nagpapababa ng heart rate.

Sa pag-aaral, ang mga taong hindi makakunot dahil sa botox injection ay mas masaya kaysa sa karaniwang mga nagsisimangot na indibidwal. Maraming pag-aaral, ang pagngiti ay nakatutulong na mabawasan ang body’s response sa stress o sa intense na sitwasyon na inuugnay rin ang pag-smile sa pagbaba ng blood pressure at nagpapahaba ng buhay.