_pang-masa
^

Para Malibang

Exercise para sa recovery ng adiksyon

PITO-PITO - Pang-masa

Kung nahihirapan sa pag-deal ng alcohol, drugs, o ibang addictive na behavior alamin ang mga ehersisyo na posibleng makatulong sa adiksyon.

Kailangan kasing mabago ang nakagawian, ang exercise ay puwedeng paraan upang mabaling nito ang atensyon sa pagpapawis ng katawan.

Ano ang mga benepis­yo ng exercise sa recovery ng addiction?

1. Nakababawas ng stress

2. Nagkakaroon ng ma­gandang pagtulog

3. Tumataas ang energy

4. Gumaganda ang mood

5. Panlaban sa ibang sakit gaya ng sakit sa puso

6. Napoprotektahan ang brain mula sa drugs

7. Mababawasan na ma­takam muli sa paggamit ng drugs

EXERCISE
Philstar
  • Latest
Latest
Are you sure you want to log out?
X
Login

Philstar.com is one of the most vibrant, opinionated, discerning communities of readers on cyberspace. With your meaningful insights, help shape the stories that can shape the country. Sign up now!

FORGOT PASSWORD?
SIGN IN
or sign in with