Yoga para sa sex

Hindi lang body posture ang inaayos sa yoga, bagkus pati na rin ang magandang daloy ng dugo sa pelvic area kaya nagigising ang sexual response. Hindi kailangang maging malaki ang budget para makuha ang sexual benefits  sa pagyo-yoga.

Narito ang ilang yoga pose na inirerekomenda na makatutulong sa inyong sex life.

Seated Wide-Legged Straddle - Ang posisyong ito ang nag-i-increase  ng  libido sa pamamagitan ng pagre-release ng tension sa groin muscles at nagpapataas ng energy levels sa pamamagitan ng pagtulong sa blood flow papuntang pelvic region.

Do it: Ibuka ang mga binti ng 45-degree angle mula sa hip joint at i-flex ang mga paa. Huminga ng malalim, pahabain ang torso. Sa pag-exhale, iyuko ang katawan at abutin ang mga daliri sa paa.

Panatilihing diretso ang buto sa likod na parang may humihila ng iyong ulo sa harapan. Huminga ng malalim hanggang sa maramdaman sa pelvis. (ITUTULOY)

(Source: womensday.com)